من الخبراء العالمين للجمال...نصائح ووصفات لعلاج تساقط الشعر وتقويته
1-- العناية بالصحة العامة ، لما له من تأثير مباشر على الشعر ، وجذور الشعر تعتمد على التغذية جسمك ، وبالتالي فمن الضروري أن ما تأكليه يحتوي على جميع العناصر الحيوية ، وأهمها ما يلي :
البروتين : يتوفر في اللحوم والبيض والفول ، ومنتجات الألبان.
الفيتامينات والمعادن ، والأملاح : متوفرة في الخضار مثل السبانخ والجزر والملفوف ، واكل 'الخضار والفواكه الطازجة.
2-- تدليك فروة الرأس يوميا في الصباح قبل الدخول في أي عمل تجاري ، فإن الهدف هنا هو لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ، والتدليك ينبغي القيام به مع اصبع النصائح التي تغطي كامل فروة الرأس ، وأنه من الأفضل أن استخدام بعض الفيتامينات أو المنتجات الغذائية للشعر ؛ غسول الشعر يمكن أن تستخدم أيضا في أثناء التدليك. للشعر الجاف ، انها اكثر من الأفضل لتطبيق "الحمامات" الزيت باستخدام منشفة ساخنة بعد الاستحمام لتنشيط الدورة الدموية ثم يغسل الشعر مرة واحدة فقط في الأسبوع باستخدام شامبو يحتوي على الزيت أو اللانولين.
3 -- تجنب المنتجات الكيماوية مثل صبغات الشعر وبعض كريمات للشعر ، وكذلك ضربة يجف ، وغيرهم. وبالنسبه للشعر العادي : يمكن غسله مرتين في الاسبوع مع الشامبو الذي يحتوي على مستوى منخفض القلوية من أجل منعها من الجفاف. الشعر الدهني : أنه من الأفضل أن يغسل ثلاث مرات أسبوعيا مع الشامبو الذي يحتوي على الليمون أو البيض (لتخليص الشعر من الزيوت الزائدة). تدليك فروة الرأس مع عصير البصل مفيد جدا لمنع تساقط الشعر ، وهي أيضا مفيدة في إزالة البقع السوداء في الوجه وكذلك النمش عند تسخينها ، منقوع في الخل ، ويستخدم في فرك الوجه.
اليكي جدول للعنايه بالشعر
لتناول الطعام لمدة 3 أشهر مفيد جدا :
يوم 1 : تناول حزمة من الجرجير
يوم 2 : اكل 1 جزرة
يوم 3 :اكل 1 خياره
اليوم 4 : تكرار ما ورد أعلاه لمدة 3 أشهر
وينبغي أن في الشهر 4 : مزيج من بنسب متساوية من زيت اللوز الحلو ، وزيت الخروع ، وزيت الزيتون يمكن استخدامها لتدليك فروة الرأس مع بعض قطرات الماء مرة واحدة قبل النوم كل ليلة (هذا الخليط يمكن أن تستخدم لشعر الحاجبين وكذلك) ثم ينبغي أن يكون تمشيط الشعر بدقة.
في الشهر5 : ادهن الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع مع الخليط المذكور أعلاه ، يمكن أن بضع قطرات أيضا أن تستخدم لفرك الجلد مما يساعد على تليين وتمتد إليها ؛ هذا الخليط يساعد أيضا على زيادة كثافة وسماكة الرموش.
لعلاج اماكن تساقط الشعر
باستخدام أطراف الأصابع ، وزيت بذور الجرجير النقي أن يفرك جيدا جدا على المواقع التي لا تحتوي على الشعر حتى تمتص فروة الرأس ذلك. كرر ثلاث مرات في اليوم ، والشعر لا ينبغي غسلها لأكثر من مرة واحدة فقط في الأسبوع. تكرار ذالك لمدة شهرين.
الابتعاد عن أية مصادر للقلق النفسي ، وليس قمع أي مشاعر الغضب أو الإحباط والحزن أو القهر ، وهنا يأتي دور الألعاب الرياضية مثل المشي ، فضلا عن عقد اجتماعات مع اشخاص تحبهم والعلاج السريع للضغوط النفسية ، وبالتالي للصحة العامة.
غسل الشعر مع ماء مالح الكزبرة يقويه ويمنع سقوط الشعر ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزيوت الطبية مثل زيت الخروع تصبح مفيدة جدا عندما تضاف إلى الشامبو أثناء غسل الشعر لأنه يساعد على زيادة بريقها وتجنب أن يكون تقسيم الغايات.
البروتين : يتوفر في اللحوم والبيض والفول ، ومنتجات الألبان.
الفيتامينات والمعادن ، والأملاح : متوفرة في الخضار مثل السبانخ والجزر والملفوف ، واكل 'الخضار والفواكه الطازجة.
2-- تدليك فروة الرأس يوميا في الصباح قبل الدخول في أي عمل تجاري ، فإن الهدف هنا هو لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ، والتدليك ينبغي القيام به مع اصبع النصائح التي تغطي كامل فروة الرأس ، وأنه من الأفضل أن استخدام بعض الفيتامينات أو المنتجات الغذائية للشعر ؛ غسول الشعر يمكن أن تستخدم أيضا في أثناء التدليك. للشعر الجاف ، انها اكثر من الأفضل لتطبيق "الحمامات" الزيت باستخدام منشفة ساخنة بعد الاستحمام لتنشيط الدورة الدموية ثم يغسل الشعر مرة واحدة فقط في الأسبوع باستخدام شامبو يحتوي على الزيت أو اللانولين.
3 -- تجنب المنتجات الكيماوية مثل صبغات الشعر وبعض كريمات للشعر ، وكذلك ضربة يجف ، وغيرهم. وبالنسبه للشعر العادي : يمكن غسله مرتين في الاسبوع مع الشامبو الذي يحتوي على مستوى منخفض القلوية من أجل منعها من الجفاف. الشعر الدهني : أنه من الأفضل أن يغسل ثلاث مرات أسبوعيا مع الشامبو الذي يحتوي على الليمون أو البيض (لتخليص الشعر من الزيوت الزائدة). تدليك فروة الرأس مع عصير البصل مفيد جدا لمنع تساقط الشعر ، وهي أيضا مفيدة في إزالة البقع السوداء في الوجه وكذلك النمش عند تسخينها ، منقوع في الخل ، ويستخدم في فرك الوجه.
اليكي جدول للعنايه بالشعر
لتناول الطعام لمدة 3 أشهر مفيد جدا :
يوم 1 : تناول حزمة من الجرجير
يوم 2 : اكل 1 جزرة
يوم 3 :اكل 1 خياره
اليوم 4 : تكرار ما ورد أعلاه لمدة 3 أشهر
وينبغي أن في الشهر 4 : مزيج من بنسب متساوية من زيت اللوز الحلو ، وزيت الخروع ، وزيت الزيتون يمكن استخدامها لتدليك فروة الرأس مع بعض قطرات الماء مرة واحدة قبل النوم كل ليلة (هذا الخليط يمكن أن تستخدم لشعر الحاجبين وكذلك) ثم ينبغي أن يكون تمشيط الشعر بدقة.
في الشهر5 : ادهن الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع مع الخليط المذكور أعلاه ، يمكن أن بضع قطرات أيضا أن تستخدم لفرك الجلد مما يساعد على تليين وتمتد إليها ؛ هذا الخليط يساعد أيضا على زيادة كثافة وسماكة الرموش.
لعلاج اماكن تساقط الشعر
باستخدام أطراف الأصابع ، وزيت بذور الجرجير النقي أن يفرك جيدا جدا على المواقع التي لا تحتوي على الشعر حتى تمتص فروة الرأس ذلك. كرر ثلاث مرات في اليوم ، والشعر لا ينبغي غسلها لأكثر من مرة واحدة فقط في الأسبوع. تكرار ذالك لمدة شهرين.
الابتعاد عن أية مصادر للقلق النفسي ، وليس قمع أي مشاعر الغضب أو الإحباط والحزن أو القهر ، وهنا يأتي دور الألعاب الرياضية مثل المشي ، فضلا عن عقد اجتماعات مع اشخاص تحبهم والعلاج السريع للضغوط النفسية ، وبالتالي للصحة العامة.
غسل الشعر مع ماء مالح الكزبرة يقويه ويمنع سقوط الشعر ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزيوت الطبية مثل زيت الخروع تصبح مفيدة جدا عندما تضاف إلى الشامبو أثناء غسل الشعر لأنه يساعد على زيادة بريقها وتجنب أن يكون تقسيم الغايات.
